قبل از هر چیز فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم به صورت یک کل به نظر می‌ رسید. نقاط ضعف و قوت شما مکمل 

یکدیگر می ‌شود و همین ‌هاست که شما را جذب یکدیگر می‌ کند. یکی از مهم‌ ترین دلایل این همه طلاق این است که زوج ‌ها یاد نگرفته ‌اند چگونه عشق بورزند و چگونه یک رابطه زناشویی خوب و سالم برقرار کنند تا ضامن آرامش خانواده باشد. قبل از هر چیز فراموش نکنید که شما و همسرتان با هم به صورت یک کل به نظر می ‌رسید. نقاط ضعف و قوت شما مکمل یکدیگر می ‌شود و همین ‌هاست که شما را جذب یکدیگر می‌ کند. باید آنچه را که شما را نسبت به او نا امید می‌ کند در خود بشناسید و بپذیرید، آنچه را که در آن افراط کرده‌اید رها کنید، مواردی را که در آن کم‌ کاری و قصور ورزیده‌اید با کوشش خود جبران کنید و در‌ حقیقت از مهارت ‌های ارتباطی ‌ای که بلد نیستید، استفاده نکنید.

کاملا طبیعی است که بین یک زوج صفت ‌های شخصیتی وجود داشته باشد که همخوانی ندارند و در افکار و عقایدشان اختلاف‌ نظر وجود داشته باشد. زوجینی که می‌ گویند نمی ‌دانیم چرا دعوایمان می ‌شود؟ به دلیل عدم آشنایی به صفات یکدیگر است. اگر بدانیم سر چه موضوعاتی اختلاف خواهیم داشت، می‌ توانیم آنها را کنترل کنیم و چاله‌ های اتوبان زندگی را بشناسیم تا در مواقع عبور‌، دیگر در آن نیفتیم.

نکاتی برای افزایش عشق و علاقه


 

ابتدا با یک پرسش:
پرسش: توبه چیست و چگونه روحمان را تزکیه کنیم؟

پاسخ: توبه بازگشت به سوی خدا از گناهانی است كه انسان انجام داده است. توبه وقت خاصی ندارد، بلكه هر چه زودتر باشد بهتر است.

گناهان صغیره با حسنات ممکن است محو شوند؛ ولی تنها راه نجات از گناهان کبیره توبه است. در عین حال، توبه برای همه گناهان واجب فوری است.

در روایتی از امام صادق(ع) آمده: "التوبة حبل الله و مدد عنایته. و لابد للعبد من مداومة التوبة على كل حال. و كل فرقة من

العباد لهم توبة؛ فتوبة الأنبیاء من اضطراب السرّ، و توبة الأولیاء من تلوین الخطرات، و توبة الأصفیاء من التنفیس، و توبة الخاص من الإشتغال بغیر الله، وتوبة العام من الذنوب" یعنی توبه ریسمان خداوند بزرگ است، و یارى و كشش عنایت و لطف اوست. و بنده را باید كه پیوسته و در همه حال به مقتضاى حال و جریان امور خود در حال توبه باشد. و براى هر فرقه و طائفه‏اى توبه مخصوصى است؛ پس توبه پیامبران الهى از مضطرب شدن باطن و به هم خوردن حالت اطمینان است
 

ابتدا با یک پرسش:
پرسش: چگونه می توانیم از منتظران واقعی حضرت ولی عصر (عج) باشیم؟

پاسخ: وظیفه منتظر امام زمان (ع) این است كه مانند یک منتظر واقعی زندگی كند. وقتی انسان حقیقتا منتظر كسی باشد تمام رفتار و سكناتش نشان از منتظر بودن او دارد. به عنوان مثال اگر منتظر میهمان باشد حتما خانه را تمیز و مرتب می كند، وسایل پذیرایی را آماده می كند و با لباس مرتب و چهره ای شاداب در انتظار می ماند. چنین كسی می تواند ادعا كند كه منتظر میهمان بوده است. اما كسی كه نه خانه را مرتب كرده است و نه وسایل پذیرایی را آماده نموده است و نه لباس مرتب و تمیزی پوشیده است و نه اصلاً به فكر میهمان است اگر ادعا كند كه در انتظار میهمان بوده همه او را ریشخند خواهند كرد و بر گزافه گویی او خواهند خندید.

بنابراین انتظار باید قبل از آنكه از ادعای انسان فهمیده می شود از رفتار و كردار او فهمیده شود. با چنین توضیحی روشن است كه یک منتظر واقعی امام زمان باید رفتارش به گونه ای باشد كه هر لحظه منتظر ظهور امام زمان(عج) باشد. یعنی در هر لحظه كه این خبر را به او بدهند خوشحال شود و آماده باشد برای یاری امام زمان (عج) با مال و جان خویش جهاد نماید و خود را در راه آن حضرت فدا نماید.

بنابراین یک منتظر واقعی اهل گناه و دلبستگی به دنیا نیست چرا كه چنین كسی نمی تواند از وابستگی ها و دلبستگی ها و آلودگی ها دست بردارد و آماده به خدمت در جهت اهداف مقدس امام زمان(ع) باشد.

با توجه به نكات ذكر شده می توان برخی وظایف منتظر امام زمان (ع) را چنین ذكر كرد:


 

ابتدا با یک پرسش
پرسش: بنده می خواهم به امید خدا شروع به حفظ قرآن کنم ولی متاسفانه برنامه منظمی برای حفظ و مرور و تثبیت پیدا نکردم خواهشمندم راهنماییم کنید.

پاسخ: در مورد حفظ قرآن كریم، باید علاوه بر توجه به شیوه‌ ها و روش ‌های مختلف حفظ قرآن، مواردی را نیز به عنوان

مقدمه حفظ ـ كه تأثیر بسزایی در حفظ و سیر آن تا رسیدن به هدف دارند ـ مورد بررسی و دقت قرار داد. در ابتدا سزاوار است كه "انگیزه و هدف" از انجام این كار مورد بررسی قرار گیرد، تا از انگیزه ‌ها و اهدافی كه با شأن والای این كتاب الهی سازگاری ندارند به دور مانده، و روحیه معنوی و ملكوتی كلام الهی، تا پایان كار بر روند حفظ و بر افكار و اعمال حافظ قرآن حاكم باشد. و پس از آن باید تصمیم بگیریم كه آیا هدف ما حفظ كل قرآن است و یا كمتر؟

پس از مشخص شدن هدف، عزم خود را محكم نموده و كمر همت ببندیم، و از هیچ تلاش و كوششی برای رسیدن به هدف كوتاهی ننمائیم.

پس از گذراندن این مراحل، نوبت به مرحله انتخاب "شیوه و برنامه حفظ قرآن" می ‌رسد.


 

برای دانش آموزان صرف صبحانه به عنوان اصلی ترین وعده غذایی تحصیلی، متاسفانه مورد بی مهری فراوانی واقع شده است. صبحانه باعث می شود که انرژی مورد نیاز مغز برای یادگیری کاملا به موقع فراهم شود و بدن برای نیازهای خود به منابع ذخیره شده ای که باید صرف رشد جسم شود مراجعه نکند.

1. تغذیه، دانش تغییر و تبدیل مواد غذایی به انرژی است به عبارت دیگر تغذیه نشان می دهد که چگونه مواد غذایی لازم به بدن باید برسد.

2. تغذیه تحصیلی به ما نشان می دهد که برای یادگیری و مطالعه و فعل و انفعالاتی که لازمه این دو امر مهم هستند به چه میزان و از چه منابعی باید به دست آوریم.

3. مواد مغذی موادی هستند که نیازهای بدنی ما را فراهم می کنند و به ما در حفظ تعادل و سلامت جسمی و روانی کمک می کند. عمده ترین این مواد عبارتند از:


 

گاهی خانم‌ ها، وقتی با پیشنهاد خواستگاری رو به ‌رو می‌ شوند، هر چه سبک و سنگین می ‌کنند، نمی ‌توانند به این نتیجه برسند که بله را بگویند یا نه. این طبیعی است. گریزی هم از آن نیست اما رفتار خانم‌ ها در این دوره تردید، باید رفتار استانداردی باشد، با رعایت 3 اصل:

اول اینکه باید صریح و شفاف به طرف مقابلشان بگویند که هنوز تصمیمی نگرفته ‌اند و نیاز به زمان دارند.

دوم اینکه باید زمانی را برای خود مشخص کنند و به‌ خودشان تکلیف کنند تا آن زمان، تصمیم قطعی‌ شان را بگیرند و آن را به خواستگارشان اعلام کنند.

سوم اینکه در طول این مدت باید تلاش کنند به شناختی برسند که بتوانند بر مبنای آن، تردیدهایشان را برطرف کرده و به نتیجه قطعی برسند.

متاسفانه بعضی خانم‌ ها، حتی وقتی جمع ‌بندی نسبی ‌شان این می‌ شود که به خواستگارشان نه بگویند، باز هم این را اعلام نمی‌ کنند. گاهی نمی‌دانند چطور نه بگویند (به خصوص اگر خواستگارشان خیلی علاقه نشان بدهد) و گاهی هم پیش خودشان فکر می ‌کنند بهتر است چیزی نگویند و این مورد را از دست ندهند، شاید مرد بهتری پیدا نشد! توضیح اینکه این رفتار چقدر خطرناک است، بحث مفصلی می ‌طلبد.

بگویم بله؟ بگویم نه؟ اگر هنوز نتوانسته ‌اید تصمیم بگـیرید‏، ایــن 4 نکته را فراموش نکنید:

 

نکات‌ ریز خانه ‌داری‌ برای‌ خانم ‌ها

گاهی اوقات خانم های خانه‌ به‌ مشکلاتی‌ برخورد می‌ کنند که ‌اگر اندکی‌ ترفند چاشنی‌ آن‌ کنند، خیلی‌ راحت‌ آن‌ مشکلات‌ برطرف‌ می ‌شود، مطالب‌ زیر را بخوانید و اگر با آن‌ مسائل‌ در خانه‌ تکانی‌ برخورد کردید، به‌ آن‌ عمل‌ کنید:

لکه‌ روغن‌ بر روی‌ کاغذ دیواری‌

لکه ‌های‌ روغن‌ را بر روی‌ کاغذ دیواری‌، می ‌توان‌ با پودر تالک‌ از میان‌ برد. مقدار زیادی ‌پودر تالک‌ را بر روی‌ لکه‌ ها بپاشید و بگذارید مدتی‌ بماند تا روغن‌ جذب‌ شود، سپس‌ آن‌ را با یک‌ پارچه‌ خشک‌ پاک‌ کنید و در صورت‌ لزوم‌ این ‌امر را تکرار کنید.

نظافت‌ قاب‌ عکس‌ های‌ طلایی‌

قاب‌ عکس‌ های‌ طلایی‌ را که‌ دارای‌ روکش‌ فلزی‌ درخشنده‌ هستند، می ‌توانید با اندکی ‌ماءالشعیر که‌ داخل‌ آن‌ مقداری‌ الکل‌ ریخته‌اید، تمیز کنید. نه‌ تنها تیره‌ و کدر نخواهند شد، بلکه‌ درخشندگی‌ آنها نیز بیشتر خواهد شد.

از بین‌ بردن‌ لکه ‌های‌ حمام‌ و دستشویی‌

اگر گاهی‌ حمام‌ و یا دستشویی‌ خانه‌ شما به ‌دلایلی‌ خیلی‌ کثیف‌ شده‌، مقداری‌ جوش‌ شیرین‌ را با مایع‌ سفید کننده‌ مخلوط کرده‌، خمیری ‌درست‌ کنید و سپس‌ این‌ خمیر را به‌ وسیله‌ یک ‌برس‌، اسکاج‌ یا نظایر آن‌ روی‌ کاشی ‌ها بمالید، آن‌ گاه‌ کاملا آب‌ کشیده‌ و بشویید.

 

با رعایت این 24 نکته لاغر می شوید

رسیدن به وزن ایده آل راه چندان پیچیده ای نیست اگر متناسب با شرایط جسمی و روحی خود یکی از درمان های طبیعی

مانند اصلاح رژیم غذایی، هومیوپاتی، طب سنتی چین یا هند را انتخاب کرده و با رعایت نکات و دستورات آن آرام آرام به وزن دلخواه خود نزدیک شوید.مهم ترین نکته برای دستیابی آسان به این هدف علاوه بر کمک گرفتن از شیوه های درمانی، رعایت نکات و دستوراتی ساده اما کاربردی است که اجرای آنها به صورت روزانه می تواند مدت زمان معمول کاهش وزن را در افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی به نصف مدت زمان رایج، کاهش دهد.

1 - افزایش وعده ها

یکی از مفیدترین شیوه های کنترل اشتها و کاهش وزن، افزایش تعداد وعده های غذایی از 3 به 5 وعده و مصرف مواد غذایی کم کالری و سرشار از سبزیجات، میوه و فیبر است.

2 - قند و شکر ممنوع!

پرهیز از مصرف قند، شکر و آرد سفید فرآوری شده، همچنین کاهش مصرف نمک، قهوه و چای در رژیم غذایی روزانه تاثیر زیادی در بهبود روند کاهش وزن دارد.

3 - آب و سرکه بنوشید!

درمانگران شیوه های طبیعی بر این باورند نوشیدن یک لیوان آب که در آن 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب حل شده با وعده های غذایی به هضم بهتر موادغذایی و پیشگیری از جذب مواد غیر ضروری و اخلاطی که به اضافه وزن منجر می شوند، بسیار موثر است.

4 - آب لیمو یا گریپ فروت؟

نوشیدن یک لیوان آب گریپ فروت یا لیموترش تازه با آب پرتقال صبح ناشتا تاثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن دارد و روند لاغری را سرعت می بخشد.

 

آیا تا کنون این اتفاق برایتان پیش آمده که از رفتن به سر کار خود ناراحت شوید یا اینکه وقتی از سر کار بر می گرید، احساس کنید اعصاب تان خرد شده است؟ اگر چنین مشکلی را تجربه کرده اید برایتان پیشنهادهایی داریم که با رعایت آنها می توانید بر فشار عصبی محل کارتان غلبه کنید.

ناکامی شدید، بی علاقگی به شغل، اوقات تلخی دایمی، گوشه و کنایه زدن، بهانه گیری و مخالفت از عمده ترین شاخص های فشار عصبی در محل کار هستند. این علایم می توانند در روابط شخصی و همچنین در روابط با دیگران آنچنان شما را دچار مشکل کنند که حتی وضعیت معیشت و سلامت شما را نیز در خطر بیندازند. یکی از بزرگ ترین چالش های زندگی، کشمکش میان کار و خانواده است.

تلاش شما این است که برای هر دو سنگ تمام بگذارید و گاهی اوقات به نظر می رسد قضیه، دو طرفه می لنگد. سعی کنید برای حل چنین کشمکش هایی زیاد از خانواده هزینه کنید. اگر فرزندانی دارید، از ابراز احساسات خود به آنها واهمه نداشته باشید.

بی مقدمه:
1. همسرتان را به عنوان یک مرد بپذیرید و برای شناخت دنیای مردانه او دانش و آگاهی خود را افزایش دهید.

2. همسر خود را به چشم یک شی‌ مسئول ننگرید. بلکه به شخصیت وجودی او احترام بگذارید.

3. جنبه یا بخش ‌هایی از شخصیت شوهرتان را که باعث تمایز او از سایرین می ‌شود مورد توجه و تحسین قرار دهید.

4. برای این که همسرتان با شما رو راست باشد سعی کنید او را درک کرده و برای افکار و احساساتش ارزش قایل شوید. اگر حرف ‌ها و گفته‌ های او مطابق میل شما نیست از خود واکنش تند نشان ندهید زیرا به این وسیله بذر بی ‌اعتمادی در زندگی خود می ‌کارید.